Core Align Ⅰ コースとは
コアアラインを使い全身の統合運動を引き出していくための様々なトレーニング方法を学びます。コアアラインを使えば、身体の片側のみでも両側でも、全運動面で多関節運動を行えます。そして、理想的なポジションの下で軽い負荷を使い、動きをコントロールして運動することができます。
こうしたトレーニングを行うことで、身体を機能的・効率的に動かすことが可能となっていきます。コアアラインを使ったトレーニングは、スポーツからリハビリまで、幅広い層に応用することが可能です。
開催日程のご案内
- 開催時間は、10:00 〜 18:00(1時間休憩含む)です。
- 開催初日の1週間前までに、フォームよりお申し込みください。それ以降のお申し込みはPHI Pilates Japan 本部までお問い合わせください。
- 2025年5月1日以降の振替申請分より振替手数料を頂戴いたします。詳しくはこちらのページよりご確認ください。
開催日 | 開催地 | 講師 | 備考・お申し込みフォーム |
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次回の開催までお待ちください。 |
受講資格 : リフォーマー Ⅰ インストラクター
お申し込み時点で、PHI Pilates 認定 リフォーマー Ⅰ インストラクターを修了されていない方は、お申し込みいただけません。外部資格よりPHI Pilates リフォーマーⅠを受講された方は、お申し込み前に認定試験に合格いただく必要がございます。
コース内容
- 実技講習 2日間
リフォーマーというイクイップメントを用いたコースです。リフォーマー Ⅰ/Ⅱ/Ⅲ それぞれ2日間、トータル6日間という研修期間が物語っているように、リフォーマー1つあればとてつもない数のエクササイズを行うことができます。
スプリングの力を利用したキャリッジという台に乗って行うエクササイズが主で、コア強化のエクササイズはもちろん、肩関節のリハビリテーションや繊細な股関節のコントロール、全身の協調性を高めるフローを意識したエクササイズ、さらには、様々な感覚受容器にアプローチできるような活用法などなど、幅広いクライアントに適切な運動療法としてアプローチできる実技を学びます。
受講料
275,000円(税込)
インストラクター資格の取得
コースを受講するとインストラクター資格が授与され、修了できます。
インストラクター資格の継続
コアアラインⅠコースを新規受講するとインストラクター資格を継続するための、カテゴリーA-2の 6 CEUを取得できます。再受講でもCEUを取得できます。詳しくは資格更新制度(CEU制度)をご確認ください。
Core Align Ⅰ インストラクター資格を取得したら
以下のようなインストラクターコースを受講できます。
Core Align Ⅰ インストラクターが活躍できる場
2006年にPHI Pilates Japan として発足以降、パーソナルトレーナー、アスレチックトレーナー、フィットネスインストラクターやボディーワーカーそして理学療法士や柔道整復師、針灸師等の医療従事者など、700名以上のPHI Pilates Mat インストラクターが全国各地で活動しています。
- ピラティススタジオ
- 接骨院・鍼灸院
- 医療機関(病院・クリニック・リハビリテーション施設など)
- フィットネスジム・ヨガスタジオ
- 団体(プロチーム・実業団・法人企業など)
- フリー(個人など)
PHI Pilates インストラクターコース

Mat Ⅰ/Ⅱ
マット Ⅰ/Ⅱ

Props
プロップス

Barrel
バレル

Chair
チェア

Reformer Ⅰ
リフォーマー Ⅰ

Reformer Ⅱ
リフォーマー Ⅱ

Reformer Ⅲ
リフォーマー Ⅲ

Tower
タワー

YUR® BACK
Program
ユアバック®
